Видео с ютуба התעמלות המאמנת ליה
הגיל השלישי : התעמלות שמחה למבוגרים 😊 תרגילי חיזוק בעמידה
אירובי קל לחיטוב הגוף + כושר בבית - למתחילים | לעוף על הגוף המאמנת ליה
אימון פילאטיס עם גומיה - ככה תעשו בבית אימון פילאטיס מעולה עם המאמנת ליה
התעמלות לגיל השלישי עם מוצרט | המאמנת ליה כושר ביתי למבוגרים
התעמלות לגיל השלישי עם המאמנת ליה | אימון בישיבה על כסא למבוגרים
התעמלות בישיבה ועמידה לגיל השלישי | כושר בבית עם המאמנת ליה
התעמלות לגיל השלישי | אימון בבית בישיבה ועמידה למבוגרים | המאמנת ליה
התעמלות כיף קצבית לגיל השלישי | אימון בישיבה ועמידה לגיל הזהב עם המאמנת ליה
התעמלות קלה למפרקים בישיבה על כסא לגיל השלישי המאמנת ליה
התעמלות כיף למבוגרים 😋 אימון דינמי לגיל השלישי בעמידה עם המאמנת ליה
תרגילי יוגה מצוינים למתחילים בבית שחרור הגב | לעוף על הגוף המאמנת ליה
התעמלות בוקר עם משקולת | תרגילי כושר לגיל השלישי ⚜ עם המאמנת ליה
התעמלות לגיל השלישי | אימון בוקר מתיחות לגיל הזהב
אימון #15 טבטה - אירובי וחיזוק מעולה להגברת חילוף החומרים | לעוף על הגוף המאמנת ליה
מתיחות מומלצות אחרי ריצה או הליכה | 4 דקות עם המאמנת ליה
תרגול הודיה | מדיטציה מודרכת למתחילים בעברית ⚓המאמנת ליה
תרגילים בישיבה על כסא לגיל השלישי המאמנת ליה
הכי כיף בהתעמלות חוף עם ליאה! 🤸🏾♀️🌊
אחות קטנה מלמדת את האחות הגדולה התעמלות | שיעורי היפוך של לאה 🤸🏾♀️💪🏽